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柏ジャパンデンタルクリニック調べ〜食事はしっかり噛んで食べるといい❓〜
こんにちは
柏歯医者ジャパンデンタルクリニックです
❓❓食事はしっかり噛んで食べると良い❓❓
🅰️答えは⭕️です。
ただし、力を入れすぎると歯や顎の関節に負担がかかるので注意‼️
健康寿命のためにはよく噛んで食べましょうと言われます。
よく噛んで食べると認知症予防になりますし、
歯を守る唾液の分泌が促されるので、それ自体がとても良いことです。
直し、「噛む」ことを意識しすぎると余分な力が入り、
かえって負担になることもあります。
ものを噛むためにはある程度の力が入りますが、
必要以上の力がかかると、歯がすり減ったり破れてしまったり、
詰め物が取れたりして、歯を失う要因となります。顎にも良くありません。
食事をするときには「噛むこと」を意識するのではなく、
「大きく口を開ける大きく口を開ける」ようにしましょう。✨‼️
柏の歯医者ジャパンデンタルクリニックではナイトガードも
保険でつくることができますので
是非お問い合わせください☺️‼️
柏の歯医者では噛み合わせもぜひ相談ください。
