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2021/09/14

柏ジャパンデンタルクリニック調べ〜食事はしっかり噛んで食べるといい❓〜

柏ジャパンデンタルクリニック調べ〜食事はしっかり噛んで食べるといい❓〜

 

❓❓食事はしっかり噛んで食べると良い❓❓

 

🅰️答えは⭕️です。

ただし、力を入れすぎると歯や顎の関節に負担がかかるので注意‼️

 

健康寿命のためにはよく噛んで食べましょうと言われます。

よく噛んで食べると認知症予防になりますし、

歯を守る唾液の分泌が促されるので、それ自体がとても良いことです。

 

直し、「噛む」ことを意識しすぎると余分な力が入り、

かえって負担になることもあります。

ものを噛むためにはある程度の力が入りますが、

必要以上の力がかかると、歯がすり減ったり破れてしまったり、

詰め物が取れたりして、歯を失う要因となります。顎にも良くありません。

 

食事をするときには「噛むこと」を意識するのではなく、

「大きく口を開ける大きく口を開ける」ようにしましょう。✨‼️

 

柏の歯医者ジャパンデンタルクリニックではナイトガードも

保険でつくることができますので

是非お問い合わせください☺️‼️

 

柏の歯医者では噛み合わせもぜひ相談ください。

 

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