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柏歯医者ジャパンデンタルクリニック適切なブラッシング🏥
こんにちは
柏歯医者ジャパンデンタルクリニックです
適切なブラッシングでプラークを除去💪
歯ブラシや歯磨き粉の種類にこだわるのも良いのですが、やはり大事なのはブラッシングです。ゴシゴシと力を入れて歯磨きをしていると、歯茎に帰ってダメージを与えてしまいます。正しい歯磨きの仕方を覚えて実践できれば、虫歯や歯周病のリスクがぐんと下がります。
歯ブラシを持つときには、握るのではなく鉛筆のように持ちます。
歯ブラシの動かし方は、他の場所によって異なります。
前歯等に書きやすい箇所は歯ブラシをはと歯茎の境目に斜め45度に当てて、力を入れず、横にまっすぐリズミカルに動かし、毛先の弾力でやさしく落とします。
バイオリンの弓を動かすようなイメージで、しゃかしゃかと言う音がすれば、きれいに磨けているサインです。
歯ブラシをまんべんなく、ずらしながら、磨き残しがないように動かします。歯の表目、内側、噛む面、奥歯の横側を、順番に磨きましょう❗️
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