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2021/10/12

柏歯医者ジャパンデンタルクリニックむし歯になりにくい食べ物について‼️

柏歯医者ジャパンデンタルクリニックむし歯になりにくい食べ物について‼️

 

🌟食べる回数を減らすだけで虫歯の予防になる

 

虫歯菌の餌になる糖質を抑える事はもちろん大事なのですが、

食べるタイミングや回数に注意するだけで、虫歯の予防になります。

歯は解けては固まることを繰り返しています。

食事、間食も含め、口の中に食べ物がある時間をできるだけ短くすることで、

歯が修復する時間を長く取れることになり、虫歯の予防になります。

 

🍬虫歯になりにくいおやつ🍬

ナッツ

チーズ

キシリトールガム

 

🍫虫歯になりやすいおやつ🍫

せんべいやあられ

甘い果物

ハチミツ

 

食事やおやつの後は必ず歯磨きをするようにしましょう😃❗️

 

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