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柏歯医者ジャパンデンタルクリニック噛む事でダイエット

柏歯医者ジャパンデンタルクリニック噛む事でダイエット

 

こんにちは。

噛む事はダイエットや小顔、若返りにもききます。

 

 

噛む事で、口の中にある笑筋と口に周りを取り囲んでいる口輪筋という筋肉が鍛えられますので、顔のたるみが改善されて、引きしまった美しい笑顔を作れます。

 

またよく噛むことによりセロトニンの分泌が活発になります。

そのセロトニンが材料となって心地よい睡眠の手助けをしてくれるメラトニンがたくさん作られます。

よく噛めばぐっすり眠れますので美容効果も抜群です。

 

よく噛む事を意識してみましょう。

 

何かお困りの事がございましたらお気軽にジャパンデンタルクリニックまでご相談ください😀

 

 

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