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柏歯医者ジャパンデンタルクリニック🏥鼻呼吸
こんにちは😃
普段呼吸をするとき、鼻からしているか口からしているか意識したことはありますか？
もしも口を開けて呼吸をする癖があるなら、鼻呼吸に切り替えましょう‼️
口呼吸のデメリットは、『むし歯や歯周病、口臭のリスクになること』です😱
口呼吸をしていると口の中が乾いてだ液の分泌量が減ってしまいます。だ液には歯や歯ぐきを守り、悪玉菌の増殖を抑える働きがあるので、だ液が減ると口の中の状態がどんどん悪化してしまいます😣
歯周病、口臭予防のためにも口呼吸から鼻呼吸へ意識して切り替えましょう🙆♀️
