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柏歯医者ジャパンデンタルクリニック🏥虫歯のリスクを高める習慣
こんにちは🌞
本日は虫歯のリスクを高める5つの習慣についてお話しします。
*ブラッシングの回数が少ない
ブラッシングの回数が少ないと食べかすやプラークが口腔内に残存する時間が長くなる為、虫歯菌ができやすくなります。
*間食が多い
これは先程と同じで、口腔内が酸性に傾く時間が長くなることで歯の表面が溶けやすくなります。
*口呼吸
口腔内は唾液の抗菌、自浄作用により清潔に保たれていますが、口呼吸になると唾液の分泌量が減り、虫歯や歯周病菌が活性化します。
*甘い物の摂りすぎ
糖分は虫歯菌に変化しやすいので甘い物を食べた後はしっかり歯磨きしましょう。
*歯医者に行く回数が少ない
口腔内の状態は自分で分かりにくく初期の段階で虫歯や歯周病を察知できるケースはあまりないです。ですから少なくとも3ー6ヶ月に一度は検診にいらしてください。
虫歯見つけて治療をすることはとても大切ですが、それ以上に虫歯にならない事が大切です！虫歯になりにくい生活習慣を心がけていきましょう。
皆様の御来院心よりお待ちしております🥰‼️
