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柏歯医者痛くない🏥ジャパンデンタルクリニック【歯に負担をかけない噛み合わせ】
呼吸をしているとき歯がどうなっているかチェックしてみましょう。
イスに座って背筋を伸ばし目と口を閉じたときに、歯の状態はどうなっていますか？
本来なら上下の歯の間にはわずかな隙間があります。
これがアゴの関節や筋肉にとってはラクな状態です。
上下の歯がついてしまっている場合は、習慣的に余分な力がアゴの関節や筋肉にかかっています。
まずはアゴの位置を意識して、上下の歯が接触している時間をできるだけ減らしましょう。
お口の中のことで気になることなどありましたら、当院までお気軽にお問い合わせくださいませ。
