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柏歯医者痛くない🏥ジャパンデンタルクリニック【歯やあごに負担をかけない食べ方】
健康のためによく噛んで食べるというのは、もはや常識となっています。
しかし噛むことを意識しすぎて、歯やあごに負担をかけていることもあります。
噛むときに力を入れる必要はありません。
あごが大きく開けば、力を入れなくても咀嚼することができます。
噛みしめるのではなく下あごを大きく動かして咀嚼空間を大きくとり、リズムを刻んで咀嚼してみましょう。
お口の中のことで気になることなどありましたら、当院までお気軽にお問い合わせくださいませ。
