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柏歯医者痛くないジャパンデンタルクリニック🏥あいうべ体操
こんにちは、今日は不安定な空模様です！夕方から雷雨になるかも
しれません。外出なさる時には傘をお持ち下さい。
コロナがまた流行りそうです。マスクなさる方も増えるでしょうか
マスクをしていると口呼吸になりがちです
あいうべ体操をしてみて下さい
1、あーと口を大きく開く 2、いーと口を大きく横に広げる
3、うーと口を強く前に突き出す 4、べーと舌を突き出して下に伸ばす
1〜4を1セットとし1日30セットを目安に毎日続けると効果的です
やってみて下さいね。
お口の中のお困り事はお気軽にお問い合わせ下さい。
スタッフ一同お待ちしております。
