柏歯医者痛くない🏥ジャパンデンタルクリニック【虫歯予防&健康長寿には鼻呼吸】
唾液の分泌量に関わっているのが鼻呼吸です。
私たちは一日に約2万回呼吸しています。
口で呼吸していると乾いた空気が口の中を通るため乾燥してしまい、安静時の唾液が不足してしまいます。
鼻呼吸は鼻腔内に異物や病原菌を防御するシステムが備わっています。
唾液は歯を守る方能薬、不足するとそれだけ虫歯になりやすくなります。
鼻呼吸にするだけで虫歯のリスクが激減しますので、普段の呼吸はどこでおこなっているのか気にしてみてください。
