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柏歯医者痛くない🏥ジャパンデンタルクリニック【瞑想でストレス解消して歯を守る】

適度なすとれすであればそれほど心配いらないのですが、過度なストレスが長期間続いている場合は虫歯がひどくなりやすいといわれています。

ストレスがかかっているときに分泌される『ノンアドレナリン』というホルモンには気力や集中力を高める作用があるのですが、歯周病菌の毒素がつくられることを促してしまう働きもあります。

そのため過度なストレスを感じている人ほど歯周病などの炎症が起きやすく、悪化しやすといわれています。

虫歯や歯周病が悪化したときには忙しくて疲れていたり、精神的なストレスを抱えていたりすることが少なくありません。

来週は1分で解消できる瞑想のやり方をお話ししますね。