blog
1日に何回くらい酸性の食べ物や飲み物にさらされているでしょうか？
4回以上だと酸蝕のリスクが高まる可能性があります。
食物中の酸をなるべく口の中にとどめないよう、または時間をかけて酸性の飲み物を摂取しないよう気をつけましょう。
歯ブラシはやわらかめかふつうの固さにし、歯をやさしく磨きましょう。
酸を含む食べ物や飲み物をとったあと、すぐに歯を磨くのは避けましょう。
食後すぐは歯のエナメル質が傷つきやすくなっています。
低研磨性のフッ素配合ハミガキを使い、歯科での定期的な検診を受けるように心がけましょう。
