柏歯医者ジャパンデンタルクリニック🏥口呼吸

 

こんにちは🌞

コロナ渦でマスク生活になった今、口呼吸についてのニュースをよく見ます。マスクをしていると呼吸がしずらい経験はありませんか？

マスクをする事で呼吸をする時抵抗が増えて呼吸がしずらくなります。呼吸がしずらくなると通常は鼻呼吸をしているはずが、口呼吸に変わってしまう事があります。

口呼吸は

*細菌やウイルスが直接体内に入り込みやすくなる

*呼吸が浅くなる

*風邪やインフルエンザ、アレルギー性の疾患などに罹りやすく

*口腔内が乾燥しやすくなることで虫歯やドライマウス、歯周病が悪化する恐れがある。

*顔貌の変形

など様々なリスクがあります。口呼吸にならないようにする為には、口を閉じる意識をする、舌のトレーニング、舌が上顎にくるように意識するなど様々です。鼻呼吸にすることで防げるリスクがたくさんあります！皆様も普段の生活で呼吸に意識を向けてみてください😌

皆様のご来院心よりお待ちしております😌‼️